Ternyata! Ini Manfaat Daun Sambung Nyawa bagi Kesehatan

“Daun sambung nyawa telah lama dimanfaatkan sebagai obat herbal. beberapa Manfaat daun sambung nyawa yaitu dapat menurunkan tekanan darah tinggi, bersifat antioksidan, dan dapat menurunkan kadar gula darah.”

Jakarta – Daun sambung nyawa (Gynura procumbens) merupakan tanaman merambat berwarna hijau muda yang telah lama dimanfaatkan sebagai obat herbal. 

Tanaman herbal ini berasal dari India, Thailand, Indonesia, Malaysia, Vietnam, dan Afrika. Kurang lebih jangkauan alamnya membentang dari kaki Himalaya ke Cina selatan dan Filipina. 

Manfaat Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens)

• Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dan Melindungi Jantung

Tekanan darah tinggi (hipertensi) merupakan faktor risiko banyak penyakit kardiovaskular, termasuk stroke. Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa daun sambung nyawa berpotensi untuk menurunkan tekanan darah tinggi. 

Selain itu, mengonsumsi daun ini dapat meningkatkan oksida nitrat, bahan kimia penting yang membantu memperlebar pembuluh darah. 

• Bersifat Antioksidan

Daun sambung nyawa, terutama akarnya, mengandung banyak antioksidan. Seperti senyawa fenolik, flavonoid, dan vitamin C (asam askorbat). Sifat antioksidan dalam daun sambung nyawa ini dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurang stres oksidatif. 

• Menurunkan Kadar Gula Darah

Manfaat daun sambung nyawa berikutnya yaitu dapat menurunkan kadar gula darah. Daun sambung nyawa mengandung senyawa seperti kaempferol, quercetin, sinapic, caffeic, dan vanillic acid. Senyawa tersebut dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada pengidap diabetes. 

Daun sambung nyawa dapat merangsang pengambilan glukosa oleh sel lemak dan sel otot, sehingga mengurangi kadar gula darah pada pengidap diabetes tipe 2. Selain itu juga dapat melindungi dari kerusakan hati pada diabetes tipe 2.

• Mencegah Kanker

Daun sambung nyawa juga telah lama dimanfaatkan untuk mengobati leukemia, kanker payudara, dan kanker rahim. Dengan mengonsumsi daun sambung nyawa, maka dapat mencegah kanker pada fase awal dan menekan penyebaran sel kanker. Meski begitu, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut terkait hal ini. 

• Meningkatkan Kesuburan

Perlu diketahui, infertilitas merupakan salah satu komplikasi dari penyakit diabetes. Nah, daun sambung nyawa dapat mengatasi infertilitas pada pengidap diabetes. 

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa pemberian daun sambung nyawa, dapat membantu meningkatkan kesuburan dengan meningkatkan aktivitas enzimatik, jumlah sperma, serta motilitas sperma. Selain itu, daun ini juga dapat mengurangi persentase sperma yang mati, dan meningkatkan pematangan sperma.

• Membantu Mengobati Infeksi Tertentu

Daun sambung nyawa juga dapat membantu mengobati atau mengelola penyakit dan infeksi tertentu. Karena daun ini memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. 

• Mengurangi Peradangan

Daun sambung nyawa telah lama digunakan sebagai obat peradangan dalam pengobatan tradisional Thailand. Sebab daun sambung nyawa mengandung caryophyllene, pinene, limonene, dan carene, yang semuanya diketahui memiliki sifat antiinflamasi. Ekstrak daun sambung nyawa juga dapat digunakan secara topikal dalam mengobati kondisi peradangan, seperti aterosklerosis. 

Itulah beberapa manfaat daun sambung nyawa yang perlu diketahui. Hal yang perlu digarisbawahi, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat daun ini untuk kesehatan tubuh. 

Itulah beberapa manfaat daun sambung nyawa yang perlu diketahui. Hal yang perlu digarisbawahi, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat daun ini untuk kesehatan tubuh. 

Terakhir, bagaimana dengan efek samping yang ditimbulkan setelah mengonsumsi daun sambung nyawa?

Daun ini umumnya tidak memiliki efek samping. Namun, seperti makanan pada umumnya, mungkin ada risiko kecil dari reaksi alergi. Jika khawatir dapat mengalami alergi, kamu bisa mencobanya mengonsumsi satu daun kecil saja untuk melihat bagaimana tubuh bereaksi.

Cara Penggunaannya (Cara Sederhana):

Pisahkan daun dari tangkai secukupnya, kemudian direbus bersama air putih hingga mendidih dan hasil rebusan itulah yang diminum secara teratur setiap hari (disarankan diminum malam hari sebelum istirahat/tidur). Memang rasanya pahit tapi lama-lama jika sudah terbiasa maka akan terasa agak-agak manis*   

Apabila ingin tahu lebih banyak tentang tanaman lainnya yang memiliki manfaat untuk kesehatan, kamu juga bisa tanyakan pada dokter di aplikasi Halodoc. 

Editor: Aldie Prasetya | Referensi : dr. Fadhli Rizal Makarim (Halodoc) | Merdekapost.com

Wako Ahmadi Hadiri Penilaian Akreditasi Dua Puskesmas di Sungai Penuh

Walikota Sungai Penuh Ahmadi Zubir Menghadiri Penilaian Re-Akreditasi Puskesmas Koto lolo dan Koto Baru untuk menuju Paripurna, Rabu (13/12)

MERDEKAPOST, SUNGAI PENUH - Walikota Sungai Penuh Ahmadi Zubir Menghadiri Penilaian Re-Akreditasi Puskesmas Koto lolo dan Koto Baru untuk menuju Paripurna, Rabu (13/12).

Penilaian Re Akreditasi ini bertujuan untuk pembinaan dan peningkatan mutu kinerja sistem pelayanan dan program di Puskesmas.

Wako Ahmadi menyampaikan Penilaian Re akreditasi perlu dilakukan untuk memacu dan meningkatkan pelayanan sesuai dengan standar pelayanan kesehatan.

"Untuk mewujudkan standar pelayanan tersebut, masukkan, saran serta arahan surveyor sangatlah dibutuhkan dalam memberikan kepuasan kesehatan kepada masyarakat," sampainya

Selain itu, Wako Ahmadi Juga meninjau Fasilitas dan ruangan di dua Puskesmas tersebut,dengan harapan mampu menjadi satu gambaran baik dari seluruh kesehatan yang ada, dalam upaya menyokong pembangunan kesehatan yang maju dan berkeadilan. (adz)

Saksikan! Nanti Sore, Partai Final Penuh Gengsi dan Ambisi, Semerap Vs PS Rawang

Turnamen Volly Ball Karang Taruna 6 Desa Kemantan H Paizal Kadni Cup

KERINCI, MERDEKAPOST - Hari Ini, Rabu 30 Agustus 2023 bakal digelar Babak Final (Putra) Turnamen Volly Ball Karang Taruna 6 Desa Kemantan H Paizal Kadni Cup yang dilaksanakan di Lapangan Volly Ball Depati Situo Tigo Luhah Kemantan Kecamatan Air Hangat Timur.

Kepada media ini Panitia pelaksana menyebutkan bahwa pertandingan Final putra bakal berlangsung Rabu sore (30 Agustus 2023) Pukul 15.30 WIB mempertemukan dua klub yaitu dari Desa Semerap berhadapan dengan Paling Serumpun Rawang (PS Rawang).

Puspa Indra, selaku ketua pelaksana menjelaskan bahwa babak final akan dilaksanakan selama dua hari yang mana kemaren telah berlangsung final putri yang dimenangkan oleh klub Sang Bintang

Dilanjutkannya, "Sesuai jadwal yang ditetapkan Panitia, perebutan Juara 1 (Final putra) akan dilaksanakan pada Rabu 30 Agustus". Jelas Puspa.

"Harapan kami, kedua klub bisa hadir tepat waktu sesuai dengan kesepakatan yang telah dibuat"

"Kita harus memulai lebih awal, dikarenakan ada acara ceremonial penutupan turnamen oleh Pak Paizal Kadni". Ungkap Puspa.

Baca Juga: Kalahkan Azalia Cake, Sang Bintang Juarai Turnamen Volly Ball Paizal Kadni Cup di Kemantan

Lepas Tim Survei Kesehatan Indonesia, Ini Pesan Wako Ahmadi

Walikota Sungai Penuh Ahmadi Zubir bersama Sekretaris Daerah, Alpian melepas tim Survei Kesehatan Indonesia (SKI) tahun 2023, Sabtu (12/8)

SUNGAI PENUH | MERDEKAPOST.COM - Walikota Sungai Penuh Ahmadi Zubir bersama Sekretaris Daerah, Alpian melepas tim Survei Kesehatan Indonesia (SKI) tahun 2023, Sabtu (12/8).

Tim Survei Kesehatan Indonesia (SKI) untuk menilai capaian hasil pembangunan dan berbagai  pelayanan kesehatan masyarakat termasuk status gizi.

Untuk Kota Sungai Penuh terdapat 60 blok sensus atau 600 rumah tangga yang akan dijadikan sampel.

Walikota Sungai Penuh Ahmadi Zubir bersama Sekretaris Daerah, Alpian melepas tim Survei Kesehatan Indonesia (SKI) tahun 2023, Sabtu (12/8)

Wako Ahmadi mengingatkan, saat melakukan survei nantinya untuk melaksanakan tugas dengan baik dan melakukan pendataan sesuai dengan fakta, agar hasil yang didapat betulbetul menggambarkan kondisi yang sebenarnya.

"Semoga melalui survei ini, nantinya kita dapat mengetahui permasalahan yang terjadi, dan untuk kita jadikan perbaikan kedepannya," sampai Wako Ahmadi

Selain itu, ia juga berpesan kepada tim Survei, dalam melakukan survei agar selalu menunjukkan kesopanan dan keramahan ditengah -tengah masyarakat. (HZA | HMS).

Wako Ahmadi Hadiri HUT IBI Ke-71 Tingkat Kota Sungai Penuh

  

Wako Ahmadi Hadiri HUT IBI Ke-71 Tingkat Kota Sungai Penuh. Foto: 064

Merdekapost.com - Walikota Kota Sungai Penuh, Ahmadi Zubir menghadiri Pelaksanaan Hari Ulang Tahun (HUT) Ikatan Bidan Indonesia (IBI) Kota Sungai Penuh Tahun 2022 yang Ke-71 tahun, Sabtu (27/08/2022). 

Hari jadi Ikatan Bidang Indonesia ke-71 tingkat Kota Sungai Penuh mengangkat tema, perjalanan panjang profesi bidan mewujudkan generasi unggul, menuju Indonesia maju. 

Wako Ahmadi dalam sambutannya, profesi bidan sangatlah mulia, karena memegang peran inti dalam pelayanan kesehatan ibu dan anak termasuk didalamnya pelayanan keluarga berencana.

" Teruslah berkiprah dalam memberi pelayanan bagi kesehatan ibu dan anak, terutama dalam mendukung peran ibu untuk pemenuhan gizi serta menjadi pengawal bagi terciptanya generasi yang sehat dan berkualitas "katanya Wako Ahmadi. 

Melalui momentum peringatan Hari Jadi Ikatan Bidan Indonesia Ke-71 ini. Semoga dapat menjadi titik tolak bagi ikatan bidan Indonesia khususnya Kota Sungai Penuh, untuk terus berkiprah mempersembahkan karya nyata yang berkualitas dan bermanfaat bagi Kota Sungai Penuh. 

" Terima Kasih atas dedikasi dan pengabdian para bidan yang telah berusaha dan mengupayakan generasi penerus Kota Sungai Penuh lahir dengan kondisi fisik, gizi dan mental yang tangguh " Tutupnya Wako. 

Diakhir rangkaian acara, dilanjutkan dengan pemotongan tumpeng dan pelepasan balon sebagai tanda peringatan hari jadi Ikatan Bidan  Indonesia (IBI) ke-71 tingkat Kota Sungai Penuh. (064)

Konsumsi Takjil Manis Saat Buka Puasa, Ini Dampaknya Bagi Tubuh

 

Ilustrasi makan takjil manis. Foto: Thinkstock

Merdekapost.com - Berbuka puasa rasanya belum lengkap jika tidak menyantap takjil, mulai dari aneka es yang segar sampai camilan manis yang menggugah selera. Manis memang disukai banyak orang, mulai dari anak hingga orang dewasa.

Meski begitu, Anda dan anggota keluarga di rumah tampaknya harus bisa menahan diri untuk tidak mengonsumsi takjil manis secara berlebihan. Sebab, meski rasanya lezat, terlalu banyak konsumsi bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa dampaknya yang perlu diwaspadai seperti dikutip dari Healthline.

Dampak Terlalu Banyak Konsumsi Takjil Manis untuk Tubuh

1. Menyebabkan Berat Badan Naik

Minuman manis memiliki kandungan fruktosa yang mampu meningkatkan rasa lapar. Selain itu, mengonsumsi fruktosa secara berlebihan dapat menyebabkan resistensi terhadap leptin, yaitu hormon yang mengatur rasa lapar dan kenyang. Dengan meningkatnya rasa lapar, Anda jadi terdorong untuk makan terus dan berat badan pun meningkat.

2. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa lebih dari 30 ribu orang yang mengonsumsi 17 – 21 persen kalori dari gula tambahan memiliki risiko 38 persen lebih besar meninggal akibat penyakit jantung.

Pasalnya, konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan obesitas, peradangan dan trigliserida tinggi, gula darah, dan tekanan darah tinggi. Semua itu merupakan faktor penyebab penyakit jantung.

3. Meningkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

Selain penyakit jantung, konsumsi makanan manis berlebihan juga dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Sebuah studi yang dilakukan di 175 negara menunjukkan bahwa risiko terkena diabetes meningkat 1,1 persen untuk setiap 150 kalori gula atau sekitar satu kaleng soda per hari.

Di samping itu, konsumsi gula juga dapat menyebabkan resistensi insulin yang dapat meningkatkan kadar gula darah dan risiko diabetes.

4. Meningkatkan Risiko Kanker

Resistensi insulin akibat konsumsi gula berlebih juga dapat meningkatkan risiko kanker. Sebuah studi yang dilakukan terhadap 430 ribu orang menemukan bahwa konsumsi makanan manis dapat meningkatkan risiko kanker kerongkongan, kanker pleura, dan kanker usus kecil.

Penelitian lain juga menunjukkan, wanita yang mengonsumsi roti manis dan kue kering lebih dari tiga kali per minggu memiliki risiko 1,42 kali terkena kanker endometrium.

5. Menyebabkan Timbulnya Jerawat

Makanan manis dapat meningkatkan kadar gula darah dan insulin, menyebabkan sekresi androgen, produksi minyak, dan peradangan. Semua itu merupakan faktor penyebab timbulnya jerawat. Penelitian menunjukkan, mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi berisiko menimbulkan masalah jerawat di wajah.

6. Mempercepat Penuaan Kulit

Selain jerawat, masalah kulit lain yang bisa terjadi akibat terlalu banyak makanan manis adalah risiko penuaan dini. Penelitian menunjukkan, wanita yang mengonsumsi lebih banyak karbohidrat dan gula tambahan memiliki penampilan wajah yang lebih keriput dibanding wanita yang lebih sedikit mengonsumsi makanan tersebut.

Sumber: Kumparan.com

Kemenkes: Insyaallah Situasi COVID-19 saat Ramadhan dan Lebaran Lebih Aman

Jubir vaksinasi perwakilan Kemenkes, dr. Siti Nadia Tarmizi.  Foto: Kemkes RI

MERDEKAPOST.COM - Beberapa ahli epidemiologi menganalisis puncak kasus corona Omicron terjadi akhir Februari 2022. Itu berarti, kondisi saat Ramadhan dan Lebaran (April-Mei) relatif lebih aman.

Bagaimana tanggapan Kemenkes terkait hasil analisis tersebut?

"Insyaallah (Ramadhan dan Lebaran lebih aman)," kata jubir Kemenkes dr Siti Nadia Tarmizi melalui pesan singkat, Rabu (9/2).

Nadia mengatakan, hal ini sejalan dengan pola gelombang Omicron di berbagai negara di dunia. Masa rata-rata mencapai puncak kasus adalah 35-42 hari dari kasus pertama terdeteksi.

"Kalau kita lihat puncak awal Maret dan nanti kasus turun cepat kan polanya Omicron begitu," tuturnya. 

Kuncinya menurut Nadia ada 2 hal. Masyarakat punya peran signifikan. 

"Jadi gabungan percepatan vaksinasi dan prokes kita bisa pada kondisi bulan September awal sampai Desember 2021 (kasus turun tajam setelah gelombang Delta 3 bulan)," tuturnya.

Saat ini kasus masih di angka 37 ribuan sehari. Namun kasus di Jakarta dalam 2 hari terakhir menurun, sempat 15 ribu lalu turun jadi 10 ribu. Namun pola ini tentu harus dilihat beberapa hari ke depan.(Ald)

Wow, Vaksinasi Covid-19 Berhadiah Kambing dan Sapi

Polsek Tebo Ulu beserta Forkompimcam menggelar vaksinasi Covid-19 berhadiah sapi 

MERDEKAPOST.COM | MUARATEBO - Polsek Tebo Ulu beserta Forkompimcam menggelar vaksinasi Covid-19 berhadiah sapi bagi yang beruntung pada undian pertama. kegiatan Vaksinasi digelar di Kantor Camat Tebo Ulu, Senin lalu.

Kapolsek Tebo Ulu Iptu Fernando Gultom saat dikonfirmasi mengatakan, untuk ikut dalam giat vaksin Covid-19 berhadiah adalah hanya dengan mengumpulkan foto copy kartu vaksin dosis 2 yang selanjutnya disesuaikan pada Aplikasi PeduliLindungi.

Lanjut kata Iptu Fernando Gultom Hadiah Vaksin tersebut berupa Hadiah utama satu ekor Sapi Betina, hadiah kedua Sepasang Kambing, hadiah ketiga satu ekor Kambing Jantan, hadiah keempat satu ekor Kambing betina dan Hadiah kelima 1 ekor Kambing betina serta Hadih Hiburan 50 karpet Telur Ayam.

"Sebagai pemenang hadiah pertama yaitu 1 ekor Sapi betina yg didapatkan oleh Ibu Nurhamidah yang merupakan warga Desa Ulak Banjir Rambahan," kata Iptu Fernando Gultom.

Kegiatan diselenggarakan oleh Polsek Tebo Ulu bersama Forkopimcam Tebo Ulu untuk menarik perhatian masyarakat Tebo Ulu mengikuti vaksinasi.

Lanjut kata Iptu Fernando Gultom Kegiatan tersebut disambut baik warga Kecamatan Tebo Ulu dengan hasil pencapaian vaksin keseluruhan hingga mencapai 78 persen.

Kemudian ia menambahkan Kegiatan tersebut berjalan Aman dan Kondusif serta menerapkan protokol kesehatan Covid-19.(adz/tribunnews)

Presiden Berlakukan PPKM Darurat di 6 Provinsi dan 44 Kabupaten/Kota

Presiden RI Joko Widodo. Foto : Istimewa

Merdekapost.com – Akhirnya Presiden Jokowi berlakukan 6 provinsi dan 44 kabupaten/kota ini PPKM darurat. Provinsi yang mulai diberlakukan PPKM ini merupakan provinsi yang berada di Pulau Jawa dan Bali.

Sesuai aturan, penerapan PPKM darurat ini akan berlaku selama 1 sampai 2 pekan. Pemberlakukan PPKM darurat ini menyusul terjadinya lonjakan kasus positif Covid-19 yang sangat tinggi dalam 1,5 bulan terakhir.

Hanya saja belum jelas waktu PPKM darurat ini. Kebijakan ini disebut masih dalam tahap finalisasi di bawah koordinasi Menteri Koordinator Bidang Perekonomian Airlangga Hartarto.

“Kita melihat karena lonjakan yang sangat tinggi, untuk memutuskan diberlakukannya PPKM darurat. Tidak tahu keputusannya apakah seminggu atau dua minggu, karena petanya sudah kita ketahui semuanya,” kata Jokowi dalam sambutannya di Munas VIII Kadin di Kendari, Sulawesi Tenggara, Rabu (30/6/2021).

PPKM darurat yang berlaku selama 1-2 pekan ini, ujar Jokowi, hanya akan berlaku di Pulau Jawa dan Bali saja.

Alasannya, di dua pulau ini terdapat 44 kabupaten/kota dan 6 provinsi yang asessmen situasinya memiliki skor 4.

Penilaian ini didapat dari situasi penularan kasus, tingkat keterisian tempat tidur di RS, tingkat kematian akibat Covid-19, dan respons terhadap testing, tracing, serta treatment di wilayah tersebut.

“Kita adakan penilaian secara detail yang ini harus ada treatment khusus sesuai dengan yang ada di indikator laju penularan oleh WHO,” kata Jokowi.

Presiden pun memberi contoh kasus di Jakarta Barat, DKI Jakarta. (hza)

Tips dan Cara Agar Tidur Cepat Hanya dalam Hitungan Detik, Ini Metode Militer

Foto ilustrasi wanita cantik sedang tidur bermimpi (adz|ist)

Merdekapost.com - Ikuti cara ampuh untuk tidur cepat berikut ini.  Hanya dalam hitungan detik. Bisa 10, 60 atau 120 detik.  Simak cara tidur cepat berikut ini.

Cara tidur dalam 10 detik

Biasanya diperlukan mantra sihir untuk tertidur cepat.

Cara ini sama seperti mantra, latihan tidur cepat akhirnya bisa sampai tidur nyenyak dalam tempo 10 detik.

Metode militer populer ini pertama kali oleh Sharon Ackerman yang diungkap dalam buku berjudul Relax and Win: Performance Championship.

Menurut Ackerman, Sekolah Pra-Penerbangan Angkatan Laut Amerika Serikat menciptakan cara yang membantu pilot tertidur dalam tempo 2 menit atau kurang.

Untuk melakukannya, pilot butuh waktu sekitar enam minggu latihan dan berhasil. Bahkan setelah minum kopi dan dengan suara tembakan sebagai latar belakang, mereka bisa tidur cepat.

Praktik ini juga berlaku untuk orang-orang yang tidur sambil duduk!

Pertama, relakskan seluruh wajah Anda, termasuk otot-otot di dalam mulut Anda.

Kemudian, jatuhkan bahu Anda untuk melepaskan ketegangan dan biarkan tangan Anda jatuh ke sisi tubuh Anda.

Buang napas, rilekskan dada Anda. Lalu, relakskan kaki, paha, dan betis Anda.

Jernihkan pikiran Anda selama 10 detik dengan membayangkan adegan santai.

Jika ini tidak berhasil, coba ucapkan kata-kata "jangan berpikir" berulang-ulang selama 10 detik.

Dalam 10 detik, Anda akan tertidur!

Jika cara itu tidak berhasil, Anda mungkin perlu mengerjakan fondasi metode militer lain yakni pernapasan dan relaksasi otot.

Ilustrasi seorang wanita sedang tidur lelap

Baca Juga: 

• Tips Amankan Akun WhatsApp Agar Tidak Dibajak
• Cerita Pak Kades Takut Jarum Suntik Saat Divaksin, Kades: Ada yang Tetes Bae Dak?
  

Cara tidur dalam 60 detik

Metode kedua ini fokus pada pernapasan atau otot, membantu Anda mengalihkan pikiran dan kembali tidur.

Jika Anda seorang pemula yang mencoba peretasan ini, metode ini mungkin memerlukan waktu hingga 2 menit untuk bekerja.

Menggabungkan kekuatan meditasi dan visualisasi, metode pernapasan ini menjadi lebih efektif jika Anda berlatih.

Untuk mempersiapkan, letakkan ujung lidah Anda di atas atap mulut Anda, di belakang dua gigi depan Anda. Jaga lidah Anda di sana sepanjang waktu dan kantung bibir Anda jika perlu.

Cara pernapasan yang Anda lakukan yakni siklus pernapasan 4-7-8/

Biarkan bibir Anda sedikit terbuka dan bunyikan berdesis saat Anda mengeluarkan napas melalui mulut.

Kemudian tutup bibir Anda dan tarik napas dalam-dalam melalui hidung Anda. Hitung sampai 4 di kepala Anda.

Kemudian tahan napas selama 7 detik.

Setelah itu, buang napas (dengan suara whoosh) selama 8 detik.

Jangan terlalu waspada saat akhir setiap siklus. Cobalah untuk berlatih tanpa berpikir.

Selesaikan siklus ini selama empat napas penuh. Biarkan tubuh Anda tidur jika Anda merasa relaksasi datang lebih awal dari yang diperkirakan.

Relaksasi otot progresif (PMR)

Relaksasi otot progresif juga dikenal sebagai relaksasi otot dalam yang membantu Anda bersantai.

Premisnya adalah untuk menegangkan, tetapi tidak tegang. Otot Anda rileks untuk melepaskan ketegangan.

Gerakan ini untuk memberi ketenangan ke seluruh tubuh Anda. Ini adalah trik yang disarankan untuk membantu mengatasi insomnia.

Sebelum Anda mulai, cobalah berlatih metode 4-7-8 sambil membayangkan ketegangan meninggalkan tubuh saat mengeluarkan napas.

Angkat alis setinggi mungkin selama 5 detik. Gerakan ini akan mengencangkan otot dahi Anda.

Relakskan otot Anda segera dan rasakan ketegangannya turun. Tunggu 10 detik.

Tersenyumlah secara luas untuk menciptakan ketegangan di pipi Anda. Tahan selama 5 detik. Bersantai.

Jeda 10 detik.

Juling dengan mata tertutup. Tahan 5 detik. Bersantai. Jeda 10 detik.

Kemudian, miringkan kepala sedikit ke belakang sehingga Anda nyaman memandangi langit-langit. Tahan 5 detik. Santai saat leher Anda kembali ke bantal. Lalu, jeda 10 detik.

Terus bergerak ke bawah seluruh tubuh, dari trisep ke dada, paha hingga kaki.

Biarkan diri Anda tertidur, bahkan jika Anda belum selesai menegangkan dan merilekskan seluruh tubuh Anda.

Saat Anda melakukan ini, fokuslah pada seberapa rileks dan beratnya tubuh Anda ketika terasa rileks dan dalam keadaan nyaman.

Cara tertidur dalam 120 detik

Jika metode sebelumnya masih tidak berhasil, mungkin ada penyumbatan mendasar yang perlu Anda keluarkan.

Coba teknik ini!

Katakan pada diri Anda untuk tetap terjaga.

Disebut niat paradoks karena mengatakan pada diri sendiri untuk tetap terjaga sebagai cara untuk tidur lebih cepat.

Bagi orang terutama penderita gangguan tidur atau insomnia, mencoba tidur dapat meningkatkan kecemasan kinerja.

Penelitian telah menemukan orang yang mempraktikkan niat paradoks tertidur lebih cepat daripada mereka yang tidak.

Jika Anda sering merasa tertekan saat mencoba tidur, metode ini mungkin lebih efektif daripada praktik pernapasan tradisional yang disengaja.

Visualisasikan tempat yang tenang

Jika berhitung terlalu banyak mengaktifkan pikiran Anda, cobalah melibatkan imajinasi Anda.

Beberapa orang mengatakan bahwa memvisualisasikan sesuatu dapat membuatnya nyata, dan efektif untuk membuat terlelap lebih cepat.

Dalam studi tahun 2002 dari University of Oxford, para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang terlibat dalam "gangguan pencitraan" tertidur lebih cepat.

Mereka dibandingkan dengan orang-orang yang memiliki gangguan umum atau tidak memiliki instruksi.

Alih-alih menghitung domba, coba bayangkan suasana yang tenang dan semua perasaan yang menyertainya.

Misalnya, Anda bisa membayangkan air terjun, suara gema, air deras, dan aroma lumut basah.

Kuncinya adalah membiarkan gambar ini mengambil ruang di otak Anda untuk mencegah diri Anda dari "terlibat kembali dengan pikiran, kekhawatiran sebelum tidur. (Adz | Sumber: Healthline.com)

Buntut dari 'Video Penampakan' Buruknya Pelayanan RSU MHAT, IMM Kerinci Akan Meminta Audensi

Pengurus PC IMM Kerinci. (doc/ist)

Merdekapost.com | Kerinci - Pimpinan Cabang Ikatan Mahasiswa Muhammadiyah (PC IMM) Kabupaten Kerinci akan layangkan Surat Audiensi ke pihak RSU MHA Thalib, pada Senin, (6/2/2021) mendatang.

Hal tersebut buntut dari buruknya pelayanan Rumah Sakit terhadap pasien asal Desa Semumu yang saat ini menjadi buah bibir masyarakat Kerinci dan Sungai Penuh.

"Kami (PC IMM Kerinci, red) akan melayangkan surat audensi kepada Dirut RSUD MHA Thalib terkait persoalan ini," ujar Ketua Umum PC IMM Kerinci Dedek Eko Pratama kepada bekabar.id, Sabtu, (6/2).

Ia menyayangkan pelayanan buruk kembali terulang di RSUD MHA Thalib, karena menurut Dedek hal itu akan merugikan banyak pihak. "Selain perihal keselamatan pasien, tingkat kepercayaan masyarakat tentunya akan menjadi buruk. Akibatnya masyarakat tidak mau berobat di RSUD MHA Thalib lagi, tentu hal ini akan mengurangi kas daerah juga," kata dia.

• • • • • 

• Pengurus IMKK 2021-2022 Resmi Dikukuhkan

• Ikuti Vaksin Covid 19, ini Kata Ketua DPRD Kota Sungai Penuh 

• • • • • 

Sementara Ketua bidang Hikmah PC IMM Kerinci Zetria Khoiri meminta doa dari masyarakat agar perjuangan PC IMM Kerinci dalam mengadvokasi hak masyarakat tidak menemui kendala.

"Ini adalah langkah awal kita untuk mengadvokasi hak-hak masyarakat agar kejadian serupa tidak terulang kembali. Kepada masyarakat kami mohon doanya," pungkas Zetria.

Diberitakan sebelumnya, seakan-akan tak ada pernah hentinya keluhan dari masyarakat, terhadap buruknya pelayanan Rumah Sakit Umum (RSU) Daerah MHA Thalib Kerinci.

Bahkan kali ini, dengan alasan oksigen habis dan pasien dibilang Corona padahal hasil swab Negatif. Pasien terpaksa digendong keluarga dengan menempuh pendakian tangga, tanpa menggunakan kursi roda.

• • • • • 

• Pelaksanaan Seleksi CPNS 2021 Berbeda dengan Sebelumnya, Ini Penjelasan Menpan RB

• Ini Tips Lolos Tahap Administrasi CPNS 2021, Dokumen dan Jangan Salah Pilih Formasi

• • • • • 

Mirisnya lagi, pasien digendong dalam keadaan masih sesak nafas tanpa tabung oksigen. Hal ini disampaikan langsung keluarga korban, Aris, warga Desa Semumu, Kecamatan Depati Tujuh, Kabupaten Kerinci.

Diakui Aris, kejadian itu bermula pada Kamis (04/02/2020) kemarin dirinya bersama keluarga membawa pasien ke RSU MHA Thalib Kerinci dalam keadaan sesak nafas. Namun, sudah di test swab antigan hasil nya negatif.

Mirisnya lagi, meskipun hasilnya Negatif, salah seorang oknum perawat malah tidak mau merawat pasien dan menyebar isu ke pasien ruangan sebelah, untuk menyuruh tutup pintu karena ada pasien covid, tutur salah satu oknum yang tidak bertanggung jawab. "Padahal sudah terbukti jelas dengan hasil swab antigan, bahwa pasien bukan covid, pasien hanya sesak nafas ya bukan covid. Sesak nafas bukan hal yang sepele ya, banyak orang bisa meninggal karena sesak nafas," ujarnya.

Hal senada juga dijelaskan orang tua pasien, Mutiara. Dijelaskannya bahwa, sore kemarin dirinya bersama keluarga membawa anak untuk berobat ke RSU MHA Thalib Kerinci. Ternyata sampai di RSU harus tes rapitd sampai tes swab, ternyata hasil tes anaknya negatif corona.

BACA JUGA : 

• Pendaftaran CPNS dan PPPK 2021 Segera Dibuka, Ini Ribuan Formasi dan Berkas yang Dibutuhkan

• Ini Tips Lolos Tahap Administrasi CPNS 2021, Dokumen dan Jangan Salah Pilih Formasi

"Akhir nya anak saya di bolehkan untuk rawat inap, namun sesampai di ruang inap ada perawat yang bilang anak kami terkena virus Corona sementara hasil swab anak kami negatif sampai anak saya tidak dapat di tangani alasan perawat nya yang di ruang inap anak bagian atas yang piket malam, oksigen habis akhirnya kami pun membawa anak kami pulang kerumah dengan keadaan napasnya masih nyesak aturan anak kami sedang membutuhkan oksigen," tegasnya.

Kecewa: Salah seorang pasien yang terpaksa digendong pulang pasca ditolak pihak rumah sakit dengan alasan tidak adanya oksigen. (adz)  

Berdasarkan pantauan dilapangan, bahkan kejadian ini juga dibuktikan dengan video lengkap dari keluarga pasien yang menggendong pasien dalam keadaan sesak nafas, menempuh pendakian tangga tanpa tabung oksigen dan kursi roda. Bukan hanya itu saja, bahkan keluarga pasien sempat dilarang oleh salah seorang perawat agar tidak melakukan perekaman.

Hingga saat ini, video tersebut telah dibagikan oleh Ratusan pengguna akun Medsos baik di Facebook maupun Instagram dan WhatsApp.

Hingga berita ini dipublish, pihak RSU MHA Thalib Kerinci belum berhasil dimintai keterangan terkait keluhan masyarakat terhadap buruknya pelayanan RSU Kerinci.(adz/hms/imm)

Aklamasi, Rezki Agrisa Ditama Dipercaya Pimpin ISSI Kerinci

Rezki Agrisa Ditama terpilih Secara Akalamasi dalam acara Musyawarah Olahraga Kabupaten Kerinci (Musyorkab), Sabtu 30 Januari 2021. (nek)

Merdekapost.com, Kerinci -  Rezki Agrisa Ditama, MM di percaya sebagai Ketua Umum Ikatan Sport Sepeda Indonesia (ISSI) Kabupaten Kerinci Periode 2021-2024. 

Rezki terpilih Secara Akalamasi dalam acara Musyawarah Olahraga Kabupaten Kerinci (Musyorkab), Sabtu 30 Januari 2021.

Musyorkab ISSI Kabupaten Kerinci ini di hadiri lansung oleh Beni Wirsa Sekjen ISSI Provinsi Jambi, yang di selenggarakan di Aula Cafe Q2 Sungai Penuh. Ia berharap Ketua terpilih mampu mengemban Amanah Organisasi untuk menumbuhkan Atlit dan membuat Program strategis di kabupaten Kerinci.

"Selamat Kepada Rezki sebagai ketua terpilih beserta Jajaran Formatur ISSI Kerinci, Semoga Amanah"

Sementara Itu, Rezki Agrisa Ditama, MM menyampaikan terima kasih kepada Pengurus ISSI Provinsi dan Jajaran Panitia yg telah mensukseskan Acara Musyorkab Karinci, dan Mempercayai dirinya Memimpin ISSI kabupaten kerinci Periode 201-2024.

Lebih lanjut Ia, Menyampaikan Program ISSI kedepan akan Fokus Pada Pembentukan dan rekrut atlit pada cabang olahraga Sport Sepeda dan  membuat Event tahunan yg bersinergi dengan agenda Kabupaten dan Provinsi.

"untuk tahap awal Kita akan Rekrutmen Atlit Sport Sepeda dan Membuat Event tahunan" Terangnya.(Nek03)

Subhanallah... WHO Tetapkan Madinah Sebagai Kota Tersehat di Dunia

WHO menetapkan Madinah sebagai salah satu kota tersehat di dunia. Masjid Nabawi di MadinahWHO menetapkan Madinah sebagai salah satu kota tersehat di dunia. Masjid Nabawi di Madinah

JEDDAH – Jika Anda pernah mengunjungi Madinah dan berziarah ke kota suci ini, tentu Anda akan merasakan kenyamanan. Tidak hanya lantaran ada faktor makam Rasulullah SAW dan para sahabat di kota itu, tetapi juga karena faktor kebersihan yang terjaga. 

Nah, kabar baik untuk Madinah. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengakui Kota Madinah di Arab Saudi sebagai salah satu kota tersehat di dunia. Akreditasi itu diperoleh setelah tim dari WHO melakukan kunjungan, dan menyebut kota tersebut memenuhi semua standar global yang diperlukan.

Kota Madinah diyakini sebagai kota pertama dengan populasi lebih dari 2 juta penduduk, yang diakui di bawah program kota sehat milik WHO. Sebanyak 22 badan pemerintah, komunitas, amal dan relawan membantu mempersiapkan akreditasi WHO.

Dilansir di Arab News, Ahad (24/1), program terpadu yang dijalankan di kota ini untuk akreditasi WHO meliputi kemitraan strategis dengan Universitas Taibah. Kerja sama dilakukan guna mencatat persyaratan pemerintah pada sebuah platform elektronik untuk membantu tinjauan WHO.

WHO juga merekomendasikan agar universitas memberikan pelatihan kepada instansi kota nasional lainnya yang berminat mengikuti program kota sehat.

Sebuah komite yang diketuai Presiden Universitas Taibah, Dr Abdul Aziz Assarani, disebut mengawasi 100 anggota. Anggota ini mewakili 22 badan pemerintah, sipil, amal dan sukarelawan.

Sejumlah kriteria telah disiapkan sebelumnya, termasuk dengan tujuan memenuhi target yang ditetapkan oleh Proyek Strategi Wilayah Madinah dan peluncuran program "Kota Manusiawi".

"Kota yang sehat adalah kota yang terus-menerus menciptakan dan meningkatkan lingkungan fisik dan sosialnya, serta memperluas sumber daya komunitas, yang memungkinkan penduduknya saling mendukung satu sama lain dalam menjalankan semua fungsi kehidupan dan berkembang secara maksimal," kata WHO.(*) 

Sumber: www.arabnews.com 

Gus Ami: Vaksin Covid-19 Aman, Masyarakat Tak Perlu Takut

 

MERDEKAPOST.COM - Pemerintah memastikan vaksinasi Covid-19 produk Sinovac dimulai hari ini, Rabu (13/1/2021). Presiden Joko Widodo dan jajaran menteri kabinet Indonesia Maju jadi penerima vaksin pertama. Langkah tersebut dilakukan setelah MUI telah memberi label halal dan suci untuk vaksin tersebut. Sementara itu, BPOM juga telah menerbitkan izin darurat penggunaan vaksin Sinovac pada Senin (11/1/2021) kemarin.

Menanggapi hal itu, Wakil Ketua DPR RI Abdul Muhaimin Iskandar meminta masyarakat tidak lengah meski vaksinasi segera dimulai. Gus AMI, sapaan akrab Ketua Umum Partai Kebangkitan Bangsa (PKB) tersebut menyatakan, vaksinasi tidak boleh dijadikan alasan bagi masyarakat untuk mengabaikan protokol kesehatan .

"Kita tidak boleh lengah, semua pihak tetap waspada terhadap Covid-19. Masyarakat harus tetap menjalankan protokol kesehatan dengan menggunakan masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak," kata Gus AMI dalam siaran pers, Rabu (13/1/2021).

Meski begitu, Gus AMI mendukung penuh program vaksinasi tersebut dan meminta masyarakat untuk tidak ragu akan kualitas vaksin yang disiapkan pemerintah secara gratis. "Presiden Jokowi kan sudah memberikan contoh sebagai prototype vaksin Covid. Itu artinya vaksin Covid ini dipastikan aman. Jadi tidak ada alasan lagi bagi kita semua untuk menolak vaksin ," tutur Gus AMI.

Legislator dapil Jawa Timur VIII itu juga mendorong pemerintah untuk mempercepat pengadaan vaksin dan memastikan distribusinya berjalan optimal dan tepat sasaran. " Vaksin adalah hak masyarakat, sehingga harus segera dan distribusinya harus tepat sasaran agar kondisi sosial masyarakat bisa segera pulih dan ekonomi kembali bergerak," ungkapnya.

Sumber: Klikpositif.com

Siap-Siap, Ini Daftar 3 Tarif dan Harga yang Bakal Naik di 2021

 

Ilustrasi BPJS Kesehatan. (rdp)

MERDEKAPOST.COM - Sepanjang tahun 2020, pemerintah mengeluarkan kebijakan-kebijakan baru untuk menyesuaikan segala kondisi yang ada. Mengingat tahun ini kita hidup berdampingan dengan virus Corona.

Mulai dari kebijakan protokol kesehatan hingga membuat aturan baru untuk bepergian jarak jauh saat liburan Nataru. Tapi, pemerintah tak hanya membuat kebijakan untuk menangani pandemi Covid-19, ada beberapa kebijakan baru yang akan dilaksanakan pada 2021 mendatang.

Kebijakan tersebut adalah tiga tarif yang akan mengalami kenaikan di tahun depan, antara lain bea meterai, iuran BPJS Kesehatan, dan cukai rokok.

Untuk mengetahui besaran biaya kenaikannya dan penjelasannya, silakan simak di bawah ini.

Bea Meterai

Dikutip dari dpr.go.id, DPR RI secara resmi mengesahkan Rancangan Undang-Undang (RUU) Bea Meterai sebagai pengganti Undang-Undang Nomor 13 Tahun 1985. Aturan ini akan memberlakukan tarif meterai sebesar Rp 10.000 per lembar dan akan menggantikan tarif yang berlaku saat ini, Rp 3.000 dan Rp 5.000.

Bea meterai Rp 10.000 ini akan berlaku pada 1 Januari 2021 mendatang. Meski demikian, tidak semua dokumen akan dikenakan bea meterai. Hanya dokumen yang bernilai di atas Rp 5 juta, seperti tagihan listrik, telepon, hingga kartu kredit.

BACA JUGA : COVID-19, Pemda Kerinci Tutup Objek Wisata, Wisata Milik BUMDes Terancam Rugi

Selain itu, Menteri Keuangan RI, Sri Mulyani, mengatakan ada beberapa dokumen yang akan dibebaskan bea meterai, yang pertama adalah dokumen yang berkaitan dengan pelaku Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM). Menurutnya, pelaku usaha ini akan menggunakan dokumen yang bernilai kecil sehingga tidak perlu membayar bea meterai.

Yang kedua, pembebasan bea meterai juga diberikan untuk penangan bencana alam, keagamaan, sosial, serta yang sifatnya nonkomersial mendapat fasilitas pengecualian dari bea meterai ini.

Iuran BPJS Kesehatan

BPJS Kesehatan akan menaikkan iuran kepada peserta mandiri kelas 3 pada 2021 nanti. Hal ini mengacu pada ketentuan Perpres Nomor 64 Tahun 2020.

Kenaikan ini dilakukan karena adanya pengurangan besaran subsidi yang ditanggung oleh pemerintah. Terhitung per Juli hingga Desember 2020, pemerintah memberikan subsidi sebesar Rp 16.500, sehingga peserta hanya membayar Rp 25.500.

Namun, mulai Januari 2021, jumlah iuran yang disubsidi pemerintah berkurang menjadi hanya Rp 7.000. Dengan begitu, beban iuran bagi peserta akan naik jadi Rp 35.000

Cukai Rokok

Dikutip dari kumparan, tarif cukai rokok juga akan naik pada tahun depan. Pemerintah menetapkan tarif cukai rokok naik sebesar 12,5 persen mulai awal Februari 2021. Kenaikan ini mempertimbangkan isu kesehatan, perlindungan terhadap buruh, petani, dan juga industri.

Direktur Teknis dan Fasilitas Cukai Direktorat Jenderal Bea Cukai (DJBC) Kementerian Keuangan (Kemenkeu), Nirwala Dwi Haryanto, mengatakan dalam menerapkan tarif cukai hasil tembakau tidak mudah, selalu ada empat pilar utama yang mendasarinya. Empat pilar kebijakan cukai tersebut di antaranya pengendalian konsumsi, optimalisasi penerimaan negara, keberlangsungan tenaga kerja, dan peredaran rokok ilegal.

Dengan begitu, Badan Kebijakan Fiskal (BKF) Kementerian Keuangan menyampaikan kebijakan terkait dengan kenaikan cukai hasil tembakau sebesar 12,5 persen telah mempertimbangkan kondisi pandemi COVID-19.

BACA JUGA :Hebat, Selama Pandemi Guru SMK Wisata ini Berhasil Ciptakan 20 Lagu Jawa

Kepala Pusat Kebijakan Pendapatan Negara BKF Kemenkeu, Pande Putu Oka Kusumawardani, mengatakan kenaikan cukai hasil tembakau pada 2021 lebih rendah dibandingkan dengan kenaikan cukai pada 2020, sebesar 23 persen.(kumparan/rdp)

Setelah Istrinya Terpapar, Kini Sandiaga Uno Juga Dinyatakan Positif Covid-19

Politikus Partai Gerindra Sandiaga Salahuddin Uno. Setelah Istrinya Duluan Terpapar, Sandiaga Uno Kini Juga Dinyatakan Positif Covid-19 

JAKARTA | MERDEKAPOST.COM - Setelah istrinya Nur Asia Uno terpapar corona, giliran Sandiaga Uno juga dinyatakan positif Covid-19.

Mantan Wakil Gubernur DKI Jakarta sekaligus Wakil Ketua Dewan Pembina Partai Gerindra Sandiaga Uno dinyatakan positif Covid-19 setelah menjalani test swab atau tes usap pada Senin (7/12/2020).

Baca Juga: Ini Identitas 6 Pengawal Habib Rizieq yang Tewas Tertembak

Calon wakil presiden pada Pemilu 2019 itu memutuskan untuk tes usap setelah istrinya, Nur Asia Uno, dinyatakan positif Covid-19.

"Setelah melakukan swab test pada hari ini di kediaman saya, sebagai tindak lanjut atas hasil positif Covid-19 Nur Asia kemarin, ternyata hasilnya menunjukkan saya juga positif Covid-19," kata Sandiaga melalkui keterangan tertulis, Senin (7/12/2020)

Baca Juga: 3 Kantor Dinas di Tebo Tutup Gara-gara Covid-19 Meningkat Drastis

Sandiaga mengatakan, kondisinya saat ini sehat dan tanpa gejala Covid-19 sama seperti yang dialami Sang Istri. Sandiaga juga mengatakan, putranya Sulaiman dan penghuni rumah lainnya dinyatakan negatif Covid-19.

"Sulaiman dan penghuni rumah lainnya yang tinggal di kediaman kami alhamdulillah negatif. Saya bersama istri akan melakukan isolasi Mandiri," ujarnya.

Baca Juga: Dua Pasien Positif Covid-19 Asal Kerinci Meninggal Dunia

Lebih lanjut, Sandiaga mengingatkan, masyarakat untuk disiplin menerapkan protokol kesehatan Covid-19 seperti memakai masker, menjaga jarak dan selalu mencuci tangan dengan sabun

"Mohon doanya untuk kesembuhan saya Nur Asia dan sekali lagi untuk semua yang berjuang dalam covid-19," pungkasnya.

Sebelumnya, Nur Asia Uno dinyatakan positif terinfeksi Covid-19. 

Baca Juga: Kejam, Belasan Tahun Jadi Guru Honorer, Tiba-Tiba Wanita Ini Dipecat, Ferri; Ini Prilaku Zholim Tak Berperasaan!

Informasi tersebut disampaikan Sandiaga melalui akun Instagram-nya, @sandiuno, Minggu (6/12/2020).

"Setelah melakukan swab rutin pada hari ini, istri saya Nur Asia Uno positif Covid-19," kata Sandiaga, Minggu dilansir Kontan.co.id.

Sandiaga mengatakan, saat ini keadaan istrinya termasuk dalam kategori pasien tanpa gejala.

(Sumber: Kompas.com)

Melonjak Drastis, Hari ini 13 Pasien Positif Covid-19 Dikerinci

MERDEKAPOST.COM - Berdasarkan data yang dirilis (Bpbd) Percepatan Dan Penanganan Covid- 19 Provinsi Jambi, hari ini Sabtu (17/10/2020) ada penambahan 13 kasus positif Covid- 19 di Kabupaten Kerinci

13 orang warga desa balai yang sudah di rapid tes, dan hasilnya hari ini 13 orang reaktif Covid-19.

Informasi yang berhasil dilansir dari Bpbd Percepatan dan Penanganan Covid-19 Provinsi Jambi hari ini, di Kabupaten Kerinci ada tambahan sebanyak 13 kasus positif Covid-19 dengan status Riwayat pernah Kontak dengan Pasien 746, 

Selain Itu, "pasien komfirmasi Positif Covid-19 Provinsi Jambi hari ini juga terdapat dikabupaten sarolangun sebnyak 13 orang, jadi Jumlah Keseluruhan Menjadi 26 Pasien Covid-19 Hari ini diProvinsi Jambi".

Sedangkan, Update covid-19 hari ini (17/10) pasien Covid - 19 sembuh sebanyak 27 orang dengan rincian:

Sungai penuh sebanyak 1 orang, di kab. Kerinci sebanyak 4 orang, di sarolangun sebanyak 3 orang, dikota jambi sebanyak 4 orang fan muaro jambi sebanyak 15 orang.

Saat dikomfirmasi warga desa balai disekitarnya, Juga membenarkan bahwa benar hari ini terdapat 13 orang reaktif covid 19. (ald)

Ini 5 Fakta Menarik Usai Timnas Indonesia U-19 Bekuk Qatar

Sederet fakta menarik tersaji usai Timnas Indonesia U-19 membukukan kemenangan atas timnas Qatar U-19. Timnas Indonesia U-19 meraih kemenangan perdana di Kroasia ketika mengalahkan Qatar U-19. (Dok. PSSI)

Jakarta - Sederet fakta menarik tersaji usai Timnas Indonesia U-19 membukukan kemenangan atas timnas Qatar U-19 dalam laga uji tanding, Kamis (17/9).

Timnas Indonesia U-19 sempat menggebrak di awal laga, namun peluang dari Irfan Jauhari dan Witan Sulaeman gagal berbuah gol.

Gawang Muhammad Adi Satryo malah bobol pada menit ke-12. Tendangan Jassim Mohammed Al Mehairi membuat tim Garuda Muda tertinggal 0-1.

Empat menit berselang, Brylian Aldama menyamakan kedudukan berkat gol dari titik putih setelah Mochammad Supriadi dijatuhkan Naif Abdulraheem.

Supriadi tak hanya menjadi pemicu penalti, pemain asal Surabaya itu menjadi penentu kemenangan berkat gol pada menit ke-84.

BACA JUGA : Timnas Indonesia U-19 Kalahkan Qatar 2-1

Skor 2-1 melawan timnas Qatar U-19 menjadi kemenangan Timnas Indonesia dalam laga uji tanding di Kroasia. Sebelumnya, David Maulana dan kawan-kawan kalah dari Bulgaria dan Kroasia serta sekali seri melawan Arab Saudi.

Selain fakta kemenangan pertama, masih ada fakta lain usai laga melawan Qatar.

Berikut fakta menarik usai Timnas Indonesia U-19 membekuk Qatar U-19:

1. Timnas Indonesia U-19 selalu kebobolan dalam empat laga uji tanding. Dari empat pertandingan, gawang skuad Merah Putih yang selalu dikawal Muhammad Adi Satryo sudah kebobolan 14 kali.

2. Timnas Indonesia U-19 sudah mencetak enam gol dari empat partai uji coba. Enam pemain berbeda tercatat sebagai pencetak gol. Amiruddin Bagas Kaffa Arrizqi menjadi pencetak gol pertama ketika melawan Kroasia.

Sementara di laga melawan Arab Saudi terdapat Irfan Jauhari, Saddam Gaffar, dan Braif Fatari sebagai pencetak gol. Brylian Aldama dan Mochammad Supriadi melanjutkan catatan gol Indonesia di Kroasia ketika melawan Qatar.

3. Gol Brylian merupakan satu-satunya yang berasal dari bola mati. Selain gol Brylian ke gawang Qatar. Lima gol Timnas Indonesia U-19 lainnya berasal dari proses open play.

4. Formasi 4-4-2 selalu menjadi pola susunan pemain yang diterapkan Shin Tae Yong dalam empat laga di Kroasia. Sebelumnya, ketika masih ditangani Fakhri Husaini, Timnas Indonesia U-19 lebih akrab dengan formasi 4-3-3.

Dalam catatan kepelatihan Shin Tae Yong, sebenarnya formasi 4-3-3 pernah diperagakan pelatih asal Korea Selatan itu ketika masih menangani skuad Taegeuk Warriors.

5. Ada empat pemain yang selalu tampil sebagai starter dalam empat laga uji tanding di Kroasia. Muhammad Adi Satryo, David Maulana, Witan Sulaeman, dan Irfan Jauhari selalu menjadi pilihan Shin Tae Yong sejak menit pertama.)*

Sumber : CNNindonesia | Editor: Aldie Prasetya | Merdekapost.com

Timnas Indonesia U-19 Kalahkan Qatar 2-1

 

Timnas Indonesia U-19 meraih kemenangan 2-1 atas timnas Qatar U-19 dalam laga uji coba di Kroasia, Kamis (17/9). (ist/CNN)

Jakarta - Timnas Indonesia U-19 meraih kemenangan 2-1 atas timnas Qatar U-19 dalam laga uji tanding di Stadion SRC Mladost, Cakovec, Kamis (17/9) malam waktu Indonesia.

Pada awal babak pertama, anak asuh Shin Tae Yong mendapat dua peluang yang terbuang. Sundulan Irfan Jauhari diblok kiper Youssef Abdullah Balideh, dan sepakan Witan Sulaeman diadang bek lawan.

Gagal mencetak gol, gawang Timnas Indonesia U-19 malah kebobolan. Pada menit ke-12 pergerkaan Jassim Mohammed Al Mehairi di sisi kanan pertahanan Indonesia tak bisa dikawal dan sepakan pemain bernomor punggung 10 itu membobol gawang Adi Satryo.

Empat menit berselang Supriadi dijatuhkan Naif Abdulraheem di kotak penalti. Brylian yang tampil sebagai algojo tendangan 11 meter tidak membuang peluang untuk menyamakan kedudukan menjadi 1-1.

Upaya Qatar menguasai bola dengan perlahan masuk ke daerah pertahanan Indonesia masih bisa dibaca David Maulana dan kawan-kawan. Sementara permainan direct Timnas Indonesia U-19 pun masih belum bisa menambah gol kendati ada peluang dari Irfan Jauhari dan Mochammad Supriadi.

Awal babak kedua menampilkan laga yang lebih hidup. Brylian kembali mengancam melalui bola mati pada awal babak kedua. Kali ini sepakan bebasnya masih bisa ditepis kiper Qatar.

Peluang Brylian dibalas sebuah situasi yang mencekam di daerah pertahanan Timnas Indonesia U-19. Tendangan Khaled Ali Binsaba dari jarak dekat dapat diamankan dengan baik oleh Adi Satryo.

Pada menit ke-50 Komang Teguh mencetak gol setelah terjadi kemelut akibat tendangan bebas David Maulana, namun wasit menganulir lantaran offside.

Witan SulemanWitan Sulaeman menjadi salah satu pemain inti ketika Timnas Indonesia U-19 melawan Qatar. (www.pssi.or)

Tempo permainan menurun setelah tiga peluang beruntun pada lima menit awal babak kedua. Anak asuh Lucas Nardi kembali memainkan sepak bola possesion khas negara-negara Asia Barat.

Tidak ada kendala berarti bagi Tim Merah Putih menghadapi Qatar, namun gaya main sepak bola direct membuat Tim Indonesia lebih jarang menguasai bola. Selain itu Qatar pun cukup sabar membangun serangan dari bawah.

Sebuah tekanan di daerah pertahanan Qatar berujung gol bagi Timnas Indonesia U-19 pada menit ke-84. Berawal dari Witan yang mencuri bola di dekat kotak penalti, bola kemudian disambar Beckham Putra yang lantas menyodorkan umpan kepada Supriadi. Tanpa kesusahan, Supriadi mencocor bola ke dalam gawang Qatar.

Skor 2-1 untuk Indonesia berakhir hingga wasit meniup peluit panjang

Susunan pemain inti Timnas Indonesia:

Muhammad Adi Satryo; Pratama Arhan Alif Rifai, Rizky Ridho Ramadhani, Komang Teguh Trisnanda, Amiruddin Bagas Kaffa Arrizqi; David Maulana, Brylian Negietha Dwiki Aldama, Witan Sulaeman, Mochammad Supriadi ;Braif Fatari, Irfan Jauhari.

Susunan pemain inti timnas Qatar:

Youssef Abdullah Balideh; Abdalla Srelkhatim Yousif, Abdulrahman Balal El Sadig, Mostafa Esam Kadira, Fisal Mohammad Azadi, Hadi Ali Tabasideh, Naif Abdulraheem Ahadhrami, Jassim Mohammed Al Mehairi, Diyab Haroon Taha, Ali Nesser Al Marri, Mohamed Abdelfatah Ali Surag.)*

Sumber : CNNindonesia | Editor: Aldie Prasetya | Merdekapost.com

Pasien Positif Covid-19 di Tebo Meninggal Dunia

MERDEKAPOST.COM - Pasien terkonfirmasi positif Covid-19 yang dirawat di ruang isolasi Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Sultan Taha Saefudin (STS) Tebo meninggal dunia pagi Jumat (21/8).

Meninggalnya pasien tersebut dibenarkan oleh Gugus Tugas Penangangan Covid-19, Dr Riana Elizabeth, Kepala Dinas Kesehatan dan Keluarga Berencana Kabupaten Tebo.

“Benar Ny. S (21) warga Muara Kilis Kecamatan Tengah Ilir, Kabupaten Tebo – Jambi, meninggal dunia pagi ini di ruang isolasi Covid RSUD STS Tebo dan sudah dimakamkan menggunakan protokoler Covid,”tutur Riana kepada Jambiseru.com (media partner Merdekapost.com).

Perlu diketahui bahwa sebelumnya S yang tengah hamil 6 bulan memiliki perjalanan dari Palembang. Pasien positif corona diduga telah menularkan virus tersebut ke salah satu petugas kesehatan dan Ibu mertuanya.

Antoni Faksi Kabid Penanggulangan Bencana BPBD Tebo mengatakan bahwa proses pemakaman pasien terkonfirmasi positif Covid-19 sudah selesai dilakukan.

“Alhamdulillah proses pemakaman sudah selesai dilaksanakan, terimakasih atas kerjasama warga setempat, aparat kepolisian, TNI dan Satpol PP yang sudah membantu prosesi pemakamannya, tadi yang gali lobang wargalah, tapi untuk proses pemakaman dilanjutkan oleh petugas kita sesuai Protokoler Covid-19,”tutup Antoni Faksi. (red)